“A vida se encolhe ou se expande em proporção à sua coragem.” Anais Nin

E, em 2020, vivemos um estica encolhe sem medida e tamanho. Nós nos reinventamos.

Passamos por várias intempéries, embrenhando em pensamentos e sentimentos dos mais diversos, resvalando em medos e sustos tal qual uma montanha russa.

Ficando em casa, desde o dia 16 de março,  imbui-me de coragem, de esperança e de fé para transformar o medo e a dor, como relatado no início dos meus escritos.

Mantive os horários de acordar/dormir e refeições. Montei um programa de exercícios físicos diários. Caminhei dentro de casa. E, a partir de maio, voltei a fazer as caminhadas ao ar livre diariamente. Sempre, fiz minhas refeições. Eliminei carboidrato quase completamente. Só se consome o que se vai gastar. Para que estocar, se não sabemos o que vai acontecer no próximo segundo e se todos somos UM? Vamos dividir para multiplicar.

Gosto de dar uma “dormidinha” ao longo do dia;  fazia-o de 15 a 30 minutos no meio da manhã e tarde, isso me restaura.  Música boa, de preferência a clássica que amo, pois é curativa. Escuto e vejo o que me faz bem.

Os extremos e excessos fazem parte da doença, e o corpo responde ao que a alma vibra e ao que consome. Nada nasce pronto, tudo é construído. Não me canso de dizer isso.

Lembrem-se de que tudo nos habita, e nós acordamos o que vibramos.

Continuo no próximo Post...

 

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